蔬菜配送公司告诉你生菜的价值有多大

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1-药用价值

生菜特性性平,因其叶茎中含有窝笋素,故味有点苦,有清热解毒醒神、止痛促进睡眠、降胆固醇、輔助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘油果糖等绿原酸,有有利排尿和促进血液循环,加快新陈代谢、清肝利胆及暖胃的功效。

2-保健价值

生菜中含有干扰素栓诱生剂,可以刺激性人体正常体细胞造成干扰素栓,抵御病毒感染,提升身体的免疫能力。

生菜中含有一种叫原儿茶酸的化学物质,它对肿瘤细胞有显著的抑制效果,特别是在在遏制直肠癌、早期肝癌、肠癌等消化道癌病层面,实际效果显着。


​生菜的价值有多大

生菜的价值有多大​

生菜中的维生素E、胡萝卜素等,能保护视力,保持一切正常的眼睛视力,减轻眼干眼涩与疲惫。

生菜中含有丰富多彩的维生素C,具备一定的美白皮肤的功效。

生菜中的膳食纤维等营养元素含量很高,常吃有清除不必要脂肪的作用,因此生菜又有减肥瘦身生菜的美名。

3-食用价值

生菜营养成分含量丰富多彩,含有很多β胡萝卜素、黄酮类物质、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,也有很多膳食纤维素和营养元素如镁、磷、钙及小量的铁、铜、锌。加强蛋白和脂质的消化吸收与吸收,改进胃肠道的血液循环系统可以常吃生菜。

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